Veteran Sports Car and Open-Wheel Driver

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Entrenamiento Invierno

 

Me llegan muchas preguntas sobre mi programa de entrenamiento. Para mi un estilo de vida saludable es algo muy importante en mi vida y siempre me doy tiempo para ejercitarme y cuido mucho todo lo que como. Me gusta promover un estilo de vida sano a la gente que me rodea, al comer, hacer ejercicio y descasar bien, ayudas a tu cuerpo a estar listo para todo que necesitas hacer. Además me hace sentir muy culpable cuando me brinco la rutina!!!

 

Como les comenté en mi último blog estoy de regreso en los karts, lo cual es fantástico porque me ayuda a mantener mis habilidades de piloto. En el gimnasio trabajó con mi entrenador Beniamino en el Sistema TXR.

 

 

TRX es un entrenamiento a base de suspensión diseñado por los US Navy SEAL Teams y es usado por muchos atletas. Consiste en dos poleas con manijas que se pueden configurar para realizar muchos ejercicios diferentes.

 

 

Es un sistema bastante bueno que te da un entrenamiento completo. Básicamente usas el peso de tu cuerpo contra la gravedad y se puede ajustar para cambiar cuanto peso quieres usar.

 

 

La verdad quedé impresionado por la variedad de ejercicios que puedes hacer. Te ayuda a trabajar en el balance del cuerpo y es de bajo impacto.

 

 

Me gusta probar cosas nuevas todos los días para estar en forma, lo que sea para no perder condición, incluso salir a caminar con mis hijos.

 


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